Ежегодный ИТ-форум «Цифровые решения» пройдет с 6 по 10 октября 2026 года в Москве в Национальном центре «Россия». В этом году форум получит международный статус. Ожидается до 20 тыс. гостей, включая представителей более чем 100 стран. 

«Российская ИТ-отрасль вышла на новый этап развития. От импортозамещения зарубежных решений мы перешли к формированию собственной технологической базы и разработке отечественных ИТ-продуктов с уникальным функционалом. Они не только отвечают внутренним потребностям рынка, но и обладают высокой конкурентоспособностью и экспортным потенциалом. Ключевой площадкой для демонстрации лучших ИТ-решений стал форум «Цифровые решения». Он объединяет представителей бизнеса и государства для обмена лучшими практиками и подведения итогов ежегодной работы по развитию цифровых технологий», – отметил Заместитель Председателя Правительства России – Руководитель Аппарата Правительства России Дмитрий Григоренко.

Основные компоненты здорового образа жизни 

1. Рациональное питание.

Питание – это не просто утоление голода, а ежедневный выбор, который либо укрепляет, либо разрушает наше здоровье. Подход «меньше есть и больше двигаться» слишком упрощен.

Принцип сбалансированности: рацион должен обеспечивать организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами. Основу должны составлять сложные углеводы (цельнозерновые крупы, овощи, бобовые), достаточное количество белка (не менее 0,8-1 г на кг веса) и полезные жиры.

Контроль соли и сахара: ВОЗ рекомендует ограничить потребление свободных сахаров до 10% (а в идеале – до 5%) от общей калорийности, а соли – до 5 г в день (примерно одна чайная ложка). Это ключевая мера профилактики гипертонии, диабета 2 типа и ожирения.

Достаточное потребление воды: вода участвует во всех обменных процессах, усредненная норма – 30 мл на кг веса, однако она может варьироваться в зависимости от физической активности и температуры окружающей среды.

2. Физическая активность.

Гиподинамия, т.е. малоподвижный образ жизни, признана одним из ведущих факторов риска смерти в мире. Регулярная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и некоторых видов рака.

Рекомендации ВОЗ: взрослым людям (18-64 года) рекомендуется уделять не менее 150-300 минут в неделю аэробной физической активности средней интенсивности (быстрая ходьба, плавание, велосипед) или не менее 75-100 минут высокой интенсивности (бег). Две и более тренировок в неделю должны быть направлены на укрепление мышц (силовые нагрузки).

Важно понимать, что «выходные активности» (например, 6 часов работы в саду в выходной день) не компенсируют сидячую неделю и даже могут быть травмоопасны. Лучше заниматься по 20-30 минут ежедневно, регулярность здесь играет ключевую роль.

Для этого им достаточно показать QR-код, который формируется на основе Цифрового ID в мобильном приложении.

После подтверждения своего статуса можно бесплатно посещать культурные мероприятия и музеи, получать скидки в магазинах, социальные услуги и покупать льготные проездные билеты. 

Чтобы получить QR-код, необходимо иметь подтвержденную учетную запись ЕСИА и дать согласие Социальному фонду на создание документа в разделе «Семья и дети». После того как согласие дано и льготный QR-код подготовлен на портале «Госуслуги», можно приступать к интеграции в MAX.

Постановление №80/16-6 от 18 июля 2026 О заверении муниципального списка кандидатов в депутаты Совета депутатов Наурского муниципального округа первого созыва, представленного местным отделением Наурского муниципального района КПРФ – ЧЕЧЕНСКОГО РЕСПУБЛИКАНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ политической партии «КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

Постановление №74/15-6 от 16 июля 2026 О заверении муниципального списка кандидатов в депутаты Совета депутатов Наурского муниципального округа первого созыва, выдвинутого избирательным объединением «Политическая партия ЛДПР –Либерально-демократическая партия России»

Постановление №70/14-6 от 15 июля 2026 О заверении муниципального списка кандидатов в депутаты Совета депутатов Наурского муниципального округа, представленного Наурским местным отделением Всероссийской политической партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»

Организатор Администрация Наурского муниципального района Чеченской Республики;

Юридический адрес:

366120, Чеченская Республика, Наурский район, ст. Наурская, ул.Х.Батырова,37.

Фактический адрес: 366120, Чеченская Республика, Наурский район, ст. Наурская, ул.Х.Батырова,37.

Адрес электронной почты: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Официальный сайт в сети «Интернет»: naurchr.ru

Контактные телефоны: 8 (8714) 32-22-84.

Ответственное (контактное) лицо Заказчика:

Джанхотов Р.Р., тел.: 8 (8714) 32-22-84. 

Дорогие друзья!

С 13 по 19 июля Минздрав России проводит Неделю профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Своевременная забота о здоровье — это фундамент крепкой семьи и благополучия будущих поколений.

В чем главная опасность?

Такие заболевания, как сифилис, гонорея, хламидиоз, гепатиты B, C и ВИЧ, коварны тем, что часто протекают скрытно и без симптомов.

Если вовремя не начать лечение, инфекции приводят к тяжелым последствиям:

• Хроническим воспалительным процессам
• Мужскому и женскому бесплодию
• Тяжелым патологиям плода во время беременности.

С возрастом зрение часто ухудшается, из-за чего становится труднее справляться с бытовыми делами. Благотворительный фонд «Право на зрение» уже девять лет помогает пожилым в Москве и Пермском крае беречь глаза. В 2025 году он стал финалистом Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Код милосердия». 

Вместе с врачами-добровольцами и частными клиниками фонд:

? устраивает выездные «Дни зрения» — мероприятия, где каждый может бесплатно пройти диагностику;
? проводит лекции о том, как заботиться о здоровье глаз;
? организует терапию для нуждающихся, привлекая пожертвования.

Благодаря фонду 2 204 человека получили помощь, из них 1 925 прошли бесплатное офтальмологическое обследование, а 179 — лечение для предотвращения слепоты. 

? Премия #МЫВМЕСТЕ проводится по национальному проекту «Молодёжь и дети». Партнёры конкурса — платформа Добро.РФ и Росмолодёжь. Участвовать в ней могут волонтёры, представители бизнеса и НКО. 

❤️ — чтобы о таких проектах узнавали больше людей!

#нацпроектмолодежьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов