Дорогие друзья, уважаемые читатели.

С 30 июня по 6 июля 2025 года в ГБУ "Наурская центральная районная больница" прошла тематическая неделя, направленная на профилактику смертности от внешних причин — дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев, бытового травматизма, насилия и других факторов, не связанных с заболеваниями.

В течение недели медицинские работники вели разъяснительную работу с населением, напоминая о важности соблюдения правил безопасности в повседневной жизни.

Чтобы снизить риск смерти от внешних причин, врачи рекомендуют придерживаться следующих основных правил:

Безопасное поведение на дороге:

• Соблюдайте правила дорожного движения: всегда пристёгивайтесь ремнём безопасности, используйте шлем при езде на велосипеде или мотоцикле.
• Не управляйте транспортными средствами в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Будьте предельно внимательны к пешеходам, особенно детям и пожилым.

При движении по дороге в тёмное время суток используйте светоотражающие элементы на одежде.

Профилактика насилия:

• Избегайте конфликтных и опасных ситуаций, особенно с агрессивными или незнакомыми людьми.
• При ощущении угрозы — не вступайте в спор, попытайтесь отойти, найти безопасное, людное место.
• Поддерживайте связь с близкими: своевременное сообщение может спасти жизнь.

Психическое здоровье:

• Уделяйте внимание своему эмоциональному состоянию. При стрессах, тревоге или депрессии обращайтесь за профессиональной помощью — это важно и необходимо.
• Общение с родными, друзьями и коллегами помогает справляться с жизненными трудностями и укрепляет психологическую устойчивость.

Безопасность в быту:

• Используйте детские замки на шкафах с бытовой химией, медикаментами и острыми предметами.
• Регулярно проверяйте электроприборы на исправность, избегайте перегрузки розеток и пользуйтесь сертифицированными удлинителями.
• Будьте особенно осторожны при работе с газовыми и отопительными приборами.

Здоровый образ жизни:

• Поддерживайте физическую активность — регулярные прогулки, гимнастика и спорт укрепляют здоровье и снижают риск несчастных случаев.
• Питайтесь сбалансированно, избегайте вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем и другими токсичными веществами.

Безопасность во время отдыха:

• При активном отдыхе используйте средства защиты: шлемы, налокотники, наколенники и прочее снаряжение.
• Соблюдайте меры предосторожности на водоёмах, в горах, в лесу и других зонах повышенного риска.
• Никогда не оставляйте детей без присмотра у воды или на высоте.

Обучение первой помощи:

Пройдите базовые курсы первой помощи, чтобы уметь грамотно действовать при травмах, ожогах, потере сознания, остановке дыхания и других критических ситуациях.

Знания и уверенность в таких ситуациях могут спасти жизнь — свою или чужую.

Соблюдение элементарных правил безопасности — это забота о себе и своих близких. Только осознанное поведение, внимание к деталям и готовность действовать в экстренной ситуации позволяют предотвратить трагедии и сохранить здоровье.

Дорогие друзья берегите себя и своих близких!

Будьте здоровы и счастливы

Наурская центральная районная больница